Jídlo je pro mě velký problém. Miluju ho a nedokážu se vzdát toho, co
mám ráda. Bohužel na jídle stojí a padá veškerá moje snaha o shození
přebytečných kil nebo spíš snaha o zformování postavy (v překladu je to vlastně
snaha o to nemít velké břicho!!!).
Zdroj:
www.pinterest.com
Měřím kolem 160 centimetrů a vážím 53 kilo, takže tlouštík nejsem. Jen
to moje nešťastné břicho. Problém vidím v disciplíně, hlavně
v odpočinkových dnech. Pokud mám naplánováno jít v daný den na lekci
Bikram jógy, tak se snažím už od rána hodně pít a správně jíst. Takže dobrá
snídaně, svačinka, lehký oběd… Před lekcí nemůžu být ani přejedená, ani
hladová. Ale když vím, že ten den na lekci nejdu, tak se tolik nehlídám. Bohužel.
A není to jen o tom, že bych do sebe od rána bezhlavě házela všechno jídlo,
které potkám, ale mám jídlo velmi špatně rozložené. Hlavně vynechávám odpolední
svačinu a pak jsem schopná k večeři sníst cokoliv mi přijde pod ruku a
přejíst se.
Zdroj:
www.pinterest.com
Snažím se si nosit do práce
jídlo v krabičkách, svačiny si chystat dopředu, ale stejně mi to nejde.
Kolikrát v práci svačinu nestihnu a po návratu domů už si na jídlo moc
nevzpomenu. To až později večer mi žaludek sám zahlásí, že už dlouho nic
nedostal. Jenže v této fázi už se moc neovládám a jím a jím…. Začarovaný
kruh? Možná. Jak z toho ven? Pevná vůle a disciplína. Zvládnu to? Tak to
je právě ta výzva. Výzva, která se mi zatím moc nedaří. Tak uvidíme jak to
půjde dál. Listopad se sice blíží ke konci, ale správné stravování je napořád a
ne jen na dobu než člověk dosáhne svého cíle. Tak mi držte palce!
Monika
Žádné komentáře:
Okomentovat